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Seefeld

Herausgegeben von admin in Sport · 30/6/2013 18:21:22



Ende Juni reiste ich mit dem Team nach Seefeld für eine harte Trainingswoche. Die intensiven Einheiten variierten von 6x2 Minuten Rollski skating über einen Triathlon bestehend aus Rollski kl, Rollski sk und Fusslauf. Dazu kam je ein Schnelligkeitstraining zu Fuss und auf Rollski. Der Abschluss bildete ein Teamsprint ebenfalls auf den Rollskis. Das "Rahmenprogramm" mit unter anderem 2 Krafteinheiten mit Sprüngen förderte den Muskelkater ebenfalls. So war ich am Schluss froh, die Woche unbeschadet und mit einer ansprechenden Form überstanden zu haben. Nun folgen ein paar ruhigere Tage, bevor es am 13. Juli mit dem Cologna Day und anschliessendem Trainingslager in St.Moritz weitergeht.





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